Correr es una disciplina sencilla, que las personas escogen por diversión, salud o trabajo.
La carrera tiene sus ventajas:
- Puede ser ejecutada por toda la familia, siempre y cuando no estén incapacitados para hacerlo
- No se requieren instalaciones especiales
- Se puede practicar a cualquier hora y lugares adecuados ( por seguridad)
- Ayuda al aspecto psicológico (stress)
- Ayuda a ser disciplinado
- Ayuda a alejarse de los malos hábitos que van en contra del ejercicio ( fumar, tomar etc.)
- Fortalece al organismo en general (respiración, circulación, eliminación de toxinas etc.
En otra entrada se publicaran consejos para realizar esta disciplina.
Anímate y dale a tu cuerpo salud gratis practicando algún deporte.
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