LOS JUGOS NATURALES

Alimentarnos diariamente es un habito adquirido desde la gestación y que finaliza hasta que morimos.

Este habito se convierte en una necesidad ya que de lo que nos alimentamos, nuestro cuerpo adquiere lo necesario para sobrevivir.

Es por eso que es muy importante que escojamos muy bien los alimentos que habremos de consumir.

Los jugos naturales son el mejor y mas sano alimento que deberíamos de tomar en cuenta a la hora de escoger nuestra alimentación diaria.

Podríamos hacer una combinación de jugos con diferentes frutas, verduras y tubérculos.

Estos jugos naturales combinados son recomendados para la salud física y mental, así como para la prevención de enfermedades.

Para empezar el nuevo día que mejor que prepararnos un rico y delicioso jugo natural compuesto de:

1 rebanada de melón, 2 cucharadas de miel, 1/2 vaso de leche, 1 huevo, 1 cucharada de ajonjolí y 1 cucharada de linaza.

¿Como debemos prepararlo? Dorar el ajonjoli (en sarten) y dejarlo enfriar, posteriormente poner en una licuadora todos los ingredientes y listo.